갱년기 증상 30가지

안녕하세요.

여성분들은 인생을 살아가면서 두가지의 큰 신체변화를 경험하게 되는데요.

첫번째로는 사춘기때 오는 2차 성장 및 그리고 나이가 들면 찾아오는 갱년기를 들 수 있습니다.

특히나 갱년기는 여성들이 노화에 따른 호르몬 분비량이 급속하게 감소하게 되면서 생기는 현상인데요.

폐경기 때 나타나는 여성들의 대표적인 증상으로 이 때 누구나 한 번 극심한 우울증을 겪기도 합니다.

특히나 갱년기때에는 더더욱 많은 변화가 있기 때문에 오늘은 여성 갱년기 증상 30가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

갱년기 증상 30가지

1. 우울증

갱년기의 대표적인 현상으로 갱년기가 오게 되면 여성들의 에스트로겐의 부족으로 인해 쉽게 우울해지고 감정의 기복이 심하게 됩니다.

통상적으로 갱년기는 2년 정도로 보고 있는데요.

하지만 2년이 지나도 계속해서 극심한 우울증을 겪는 분도 많으니 각별한 주의가 필요합니다.

2. 폐경

앞서 말했듯이 여성의 갱년기는 폐경과 함께 찾아오는 대표적인 증상입니다.

3. 코골이

평소에 코를 골지 않은 분들도 갱년기가 오면 코를 고는 경우가 자주 관찰됩니다.

4. 성욕 감퇴 및 성관계 통증

폐경기가 되면 극심한 우울증으로 인해 성욕이 감퇴가 되며 또한 성관계시에도 극심한 통증이 생기는 경우도 있습니다.

5. 골다공증 및 관절염

여성의 에스트로겐 분비가 줄어들게 되어 결과적으로 칼슘 성분이 부족하게 됩니다.

이로 인해 골다공증 및 관절염이 발생하게 됩니다.

갱년기때는 골다공증 검사를 하셔서 예방하는 약을 챙겨드시는 것도 좋습니다.

6. 피부의 노화

여성들의 경우 갱년기때부터 피부의 탄력을 잃어버려 피부 노화가 급격하게 진행되게 됩니다.

7. 잦은 두통

평소에는 괜찮았지만 홍조나 열이 자주 발생하며 잦은 두통을 경험하고 계시다면 현재 갱년기 진행중일 수 있습니다.

8. 가슴 두근거림

특별히 무리한 운동을 한 것도 아니고 놀라지도 않았는데 가슴이 자주 두근거리는 현상으로 생활에 있어 불편함을 겪는 경우도 있습니다.

9. 요실금

갱년기때 많은 분들이 겪는 현상인데요.

소변을 본인의 의지대로 참기가 힘들어집니다.

요실금 현상이 있으신 분들은 참지 말고 반드시 전문의와 상담을 통해 해결하시기 바랍니다.

10. 오한 

평소에 자주 몸이 덜덜 떨이며 고열을 동반하는 오한 현상이 나타나게 됩니다.

11. 자신감 상실

이 시기에는 지속적인 우울증이 오기 때문에 자신감이 떨어지며 대인관계에 있어서도 대인을 기피하는 현상이 나타나게 됩니다.

12. 소화 불량

평소에 잘 드시던 음식들이 소화가 안되어 더부룩하고 설사와 변비 등의 증상을 겪게 됩니다.

13. 불면증 및 수면 부족

신경이 예민하기 때문에 쉽게 잠을 이루지 못하여 지속적인 수면 부족으로 피로감을 느끼게 됩니다.

14. 현기증

일상 생활 중 갑자기 어지러움을 느끼거나 심하면 헛구역질 등의 현기증 현상이 나타납니다.

15. 다리 부종 및 저림

잠을 자다가 갑자기 다리가 저리거나 쥐가 나는 경우가 있습니다.

그리고 평소 걸을 때도 다리 부종 때문에 하체의 피로가 증가하게 됩니다.

 

16. 건망증

돌아서면 기억을 잊어버리는 건망증 현상이 나타나게 되며 평소 물건 등을 잘 잃어버리거나 빨래나 집안 일을 하고도 잊어버리는 현상이 발생합니다.

 

 

17. 땀 배출 증가

평소에 땀이 없는 분들도 손과 발에 땀이 많이 나게 됩니다.

18. 피로감

앞서 말했듯이 수면부족 및 다리 저림 등과 같은 물리적 현상 뿐만 아니라 심리적으로도 스트레스를 많이 받아 상당한 피로감을 느끼게 됩니다.

19. 감정의 기복 

이 또한 우울증의 연장선인데 혼자 있고 싶고 극도로 우울해지며 지인들에게 짜증을 많이 내는 현상이 발생합니다.

 

20. 평상시 잦은 열감

평상시에 손과 발을 비롯해 얼굴에서도 자주 열감이 발생됩니다.

21. 탈모 

호르몬의 급격한 감소로 인해 심하신 분들은 탈모를 경험하는 분도 있습니다.

22. 체중의 증가 및 알레르기

이 또한 호르몬 감소로 인해 체중이 증가하거나 평소에 없던 알레르기로 고생하시는 경우도 있습니다.

23. 식은땀 

몸에 열이 없어도 자주 식은땀이 나게 되고 앞서 언급한 것처럼 심하면 오한을 동반하는 경우도 있습니다.

24. 배뇨 잔뇨 장애

요실금 현상과 더불어 잔뇨 증상이 생기게 되고 화장실을 자주 가게 됩니다.

25. 이유없는 눈물

이 또한 우울증과 관련이 있는 것으로 갑자기 기분이 우울해져 이유없이 눈물을 흘리기도 합니다.

 

 

26. 불안감

갱년기때에는 우울증과 더불어 이유없는 불안감이 찾아와 일상생활에 지장이 생겨 힘들어 하게 됩니다.

27. 질건조 현상

평소보다 질이 많이 건조하거나 질에 간지러움이 심해지는 경향이 있습니다.

28. 모발 건조

갱년기 시기에는 피부와 함께 모발이 같이 건조해지는 현상이 나타납니다.

 

29. 면역력 감소

면역력 감소로 인해 더운날과 추운날은 더욱 더 더위와 추위를 많이 느끼게 됩니다.

30. 복부비만 

갱년기에는 대체적으로 체중이 증가하는 경향이 있으며 근육량이 줄어 특히 복부비만이 더 심해집니다.

 

이렇게 오늘은 여성 갱년기 증상 30가지에 대해 알아보았는데요.

살펴보니 정말 너무나도 많은 변화가 있는 것 같습니다.

누구나 언젠가 늙기 마련이지만 갱년기 힘든 시기를 잘 극복하시어 즐거운 노후 보내시길 바라겠습니다.

 

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